三鷹（東京都三鷹市）に関する話題ならば何でも！？ ブログに記事を書いたらトラックバックして下さいね！！ 三鷹について皆さんで情報共有しましょう(*^_＾*) 風景写真、おいしい食べ物・スイーツ、グルメ情報・ショップ、イベント・お勧め情報等々、三鷹に少しだけでも関係あればＯＫですよ。
水曜日のアンシャンテ ― ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》…♪
バー・レッスンのとき片手はバーに置き、もう片方は通常はア・ラ・スゴンド。ヒメさんとエミさんの後ろからそれぞれのアームスのポジシオンを見ると、う～ん、惜しいねぇ、もうちょっとなんだよなぁ…って思う。アームスをしっかりポジシオニング出来てそのアームスでトルソーを支えられるようになれば、いろいろなポゼのラインが美しくなるし、パもキレイに動けるようになるの。だからね…。ふたりともアームスをア・ラ・スゴンドにしてみて…、でね、肩の関節はアン・ドゥオール肘の関節はアン・ドゥダーン手首の関節はアン・ドゥオールそういうふうにコントロールの方向が違うのよ。コツとしてはね、肘の内側のくぼみと掌が正面を向く手先が垂れ下がらないことの二つ。で、ただ腕をア・ラ・スゴンドに上げておく、のではなくて肩甲骨からが腕だと考えて引き伸ばすのヒメさ...水曜日のアンシャンテ―ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》…♪
アンサンブル・ド・ミューズ ニュースレター
今週の曲：【コロナに負けるな！初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー！ついにコロナ感染者が出てしまいました。これだけで騒ぎは収まるでしょうか？？優勝候補の戸上隼輔ら３選手が棄権 同じ所属の選手に発熱https://news.yahoo.co.jp/articles/3a2e9238c9ac30f
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センター・レッスンのあとはポワントに履き替えて今年はまず基本の《基》を丁寧にレッスンしています。稽古始めの先週も今週も、両手バーでしっかりきちんと立つ、ルルヴェでもロール・アップでもピケでも足に過剰な負担をかけないような立ち方を習得する練習をメインにしました。まず足首のストレッチやドゥミ・ポワントからポワントへの移行などをしっかり練習。１番や５番でのルルヴェの練習をして、そのあとピケ‐プティ・デヴロッペの練習を。右脚アティチュード・ア・テール→右脚ピケ‐左脚ク・ドゥ・ピエ→左脚プティ・デヴロッペ→１番ポワントを通過→左脚ア・テール‐右脚アティチュード・ア・テール→×４回⇒左脚も同様にではどうぞ……………………おお、ふたりともいい感じ、プティ・デヴロッペがキレイよアティチュード・ア・テールへの折り方も丁寧でいいわ...水曜日のアンシャンテ―ポワント・レッスン…♪
アンサンブル・ド・ミューズ ニュースレター
今週の曲：【コロナに負けるな！初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー！全日本卓球選手権は、本日、５日目です。参加する選手、役員、審判の方は命懸けです。＜卓球ニュース＞ロンドン五輪卓球団体銀の平野早矢香さん、結婚…３５歳一般男性と１０日に婚姻届提出h
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節分は、雑節の一つで、各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日の事。節分とは「季節を分ける」ことも意味しています。春の始まり『鬼は外、コロナは消えろ』コロナ、『出ていけ』『消えてしまえ～』節分と言えば⭕️今は恵方巻き2月2日手造り恵方巻き『コロナ消滅祈願恵方巻き』無料サービスお好みの具材でお渡し致します具材⭕️玉子焼き⭕️ゴボウ煮⭕️かんぴょう⭕️大根の漬物⭕️椎茸⭕️大葉海鮮系⭕️マグロ⭕️サーモン⭕️海老⭕️カニカマその他⭕️トマト⭕️アボガド⭕️レタス節分
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先週の水曜日が稽古始めで昨日は年明け２回目のレッスン、ヒメさん＆エミさんが参加。脚のストレッチをしてからバー・レッスン開始。プリエ、１番ポジシオンからのスロー・タンジュ、そして５番ポジシオンからのバットマン・タンジュ。５番ポジシオン→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→５番→タンジュ・ドゥヴァン→５番→タンジュ・ドゥヴァン→４番ドゥミ・プリエ→タンジュ・ドゥヴァン→５番→…………アン・クロワで２セットね。……………………あ、エミさん、そこかぁ…、修正しましょう。ドゥヴァンのときもデリエールのときも、ポワン・タンジュから４番ドゥミ・プリエに移行するときは、骨盤の移動に気を付けましょう。ポワン・タンジュした脚の膝を曲げるだけじゃなくて、骨盤から移動することで両足の真ん中に重心を下ろすの。エミさんはポワン・タンジュした脚を...水曜日のアンシャンテ―ひとつずつ丁寧に…♪
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ブレンデッドと言っても、少々毛色が違う。3ヶ所の蒸留所のモルト原酒のみをブレンドしたトリプルモルトウイスキーである。3か所の蒸留所はスペイサイドのウィリアム・グランツ社が所有する、「グレンフィディック」「バルヴェニー」「キニンヴィー」の3つ。「キニンヴィー」は、オフィシャルもボトラーズも一切リリースされていない幻のモルトと言われている。「モンキーショルダー」の名前の由来。木製のシャベルを使ってモルトの撹拌を行う作業がある。その時に肩を痛めてしまうことが多く、それを「モンキーショルダー」と呼んでいた。なぜモンキーなのかは不明だが、悪い意味ではなく敬意をこめた呼称らしい。そこからこの名前が付けられたそうだ。「ここは飲みやすくてボトルデザインが可愛いモンキーショルダーだ！」「ここに3匹のモンキーが付いてるんですよ」「...トリプルモルト
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今週の曲：【コロナに負けるな！初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー！全日本卓球選手権は、本日、４日目です。参加する選手、役員、審判の方は命懸けです。＜卓球ニュース＞開催中の全日本卓球は継続、Tリーグは無観客も視野 緊急事態宣言拡大を受けhttps://ne
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武蔵境（東京都武蔵野市）に関する話題ならば何でも！？ ブログに記事を書いたらトラックバックして下さいね！！ 武蔵境について皆さんで情報共有しましょう(*^_＾*) 風景写真、おいしい食べ物・スイーツ、グルメ情報・ショップ、イベント・お勧め情報等々、武蔵境に少しだけでも関係あればＯＫですよ。
言葉をかなり覚えた 特に食事に関する言葉「ご飯」「アイス」「パン」など また、お茶時間を腹時計で覚えていて・・ 時間になるとリビング・テーブル前で待機してます
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建設中のスカイツリー。 スカイツリーがどこからどんな風に見えるのか？ 離れた地域でも、徐々にスカイツリーの姿が 確認できるようになるでしょう。 そんな地域の情報を発信されている方や、 この巨大建造物が風景にどう溶け込んでいくのか、 離れた場所から工事の進捗を見守られている方々と 繋がっていけたらいいと思います。
日々雑感です。 日記、日々の出来事をさりげなくコラムしています。 何方でも気軽に参加して下さいね(＾＾)y-.｡o○
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世田谷区に在住・在勤、あるいは縁のある「熱き志」を持つ士業同士で「志士」の会を作りませんか？
１０年前から三鷹を住処にしています 三鷹の良さと楽しさ、更には改善して欲しい問題などを考えていきたいです 全ては小雪ちゃんが愚痴を聞いてくれます
途中下車ぶらり旅〜山手線ぐるり一周 一周約１時間グルグル乗るのも乙なもの 美味しいものや変わり行く町並み 見つけたお店や風景を紹介してください
