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  • 水曜日のアンシャンテ ― ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》…♪

    バー・レッスンのとき片手はバーに置き、もう片方は通常はア・ラ・スゴンド。ヒメさんとエミさんの後ろからそれぞれのアームスのポジシオンを見ると、う~ん、惜しいねぇ、もうちょっとなんだよなぁ…って思う。アームスをしっかりポジシオニング出来てそのアームスでトルソーを支えられるようになれば、いろいろなポゼのラインが美しくなるし、パもキレイに動けるようになるの。だからね…。ふたりともアームスをア・ラ・スゴンドにしてみて…、でね、肩の関節はアン・ドゥオール肘の関節はアン・ドゥダーン手首の関節はアン・ドゥオールそういうふうにコントロールの方向が違うのよ。コツとしてはね、肘の内側のくぼみと掌が正面を向く手先が垂れ下がらないことの二つ。で、ただ腕をア・ラ・スゴンドに上げておく、のではなくて肩甲骨からが腕だと考えて引き伸ばすのヒメさ...水曜日のアンシャンテ―ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》…♪

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  • 参加する人たちは命懸け(6日目)

    今週の曲:【コロナに負けるな!初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー!ついにコロナ感染者が出てしまいました。これだけで騒ぎは収まるでしょうか??優勝候補の戸上隼輔ら3選手が棄権 同じ所属の選手に発熱https://news.yahoo.co.jp/articles/3a2e9238c9ac30f

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  • 水曜日のアンシャンテ ― ポワント・レッスン…♪

    センター・レッスンのあとはポワントに履き替えて今年はまず基本の《基》を丁寧にレッスンしています。稽古始めの先週も今週も、両手バーでしっかりきちんと立つ、ルルヴェでもロール・アップでもピケでも足に過剰な負担をかけないような立ち方を習得する練習をメインにしました。まず足首のストレッチやドゥミ・ポワントからポワントへの移行などをしっかり練習。1番や5番でのルルヴェの練習をして、そのあとピケ‐プティ・デヴロッペの練習を。右脚アティチュード・ア・テール→右脚ピケ‐左脚ク・ドゥ・ピエ→左脚プティ・デヴロッペ→1番ポワントを通過→左脚ア・テール‐右脚アティチュード・ア・テール→×4回⇒左脚も同様にではどうぞ……………………おお、ふたりともいい感じ、プティ・デヴロッペがキレイよアティチュード・ア・テールへの折り方も丁寧でいいわ...水曜日のアンシャンテ―ポワント・レッスン…♪

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  • 参加する人たちは命懸け(5日目)

    今週の曲:【コロナに負けるな!初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー!全日本卓球選手権は、本日、5日目です。参加する選手、役員、審判の方は命懸けです。<卓球ニュース>ロンドン五輪卓球団体銀の平野早矢香さん、結婚…35歳一般男性と10日に婚姻届提出h

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  • 節分

    節分は、雑節の一つで、各季節の始まりの日(立春・立夏・立秋・立冬)の前日の事。節分とは「季節を分ける」ことも意味しています。春の始まり『鬼は外、コロナは消えろ』コロナ、『出ていけ』『消えてしまえ~』節分と言えば⭕️今は恵方巻き2月2日手造り恵方巻き『コロナ消滅祈願恵方巻き』無料サービスお好みの具材でお渡し致します具材⭕️玉子焼き⭕️ゴボウ煮⭕️かんぴょう⭕️大根の漬物⭕️椎茸⭕️大葉海鮮系⭕️マグロ⭕️サーモン⭕️海老⭕️カニカマその他⭕️トマト⭕️アボガド⭕️レタス節分

    ブログ、目黒で老舗のパブスナック・学大駅 料金明瞭

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  • 水曜日のアンシャンテ―ひとつずつ丁寧に…♪

    先週の水曜日が稽古始めで昨日は年明け2回目のレッスン、ヒメさん&エミさんが参加。脚のストレッチをしてからバー・レッスン開始。プリエ、1番ポジシオンからのスロー・タンジュ、そして5番ポジシオンからのバットマン・タンジュ。5番ポジシオン→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→5番→タンジュ・ドゥヴァン→5番→タンジュ・ドゥヴァン→4番ドゥミ・プリエ→タンジュ・ドゥヴァン→5番→…………アン・クロワで2セットね。……………………あ、エミさん、そこかぁ…、修正しましょう。ドゥヴァンのときもデリエールのときも、ポワン・タンジュから4番ドゥミ・プリエに移行するときは、骨盤の移動に気を付けましょう。ポワン・タンジュした脚の膝を曲げるだけじゃなくて、骨盤から移動することで両足の真ん中に重心を下ろすの。エミさんはポワン・タンジュした脚を...水曜日のアンシャンテ―ひとつずつ丁寧に…♪

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  • 【UNIQLO】ミニマリスト向け! ショルダーバッグ

    今回、ご紹介する商品はUNIQLOから発売されている『レザータッチミニショルダーバッグ』です。

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  • トリプルモルト

    ブレンデッドと言っても、少々毛色が違う。3ヶ所の蒸留所のモルト原酒のみをブレンドしたトリプルモルトウイスキーである。3か所の蒸留所はスペイサイドのウィリアム・グランツ社が所有する、「グレンフィディック」「バルヴェニー」「キニンヴィー」の3つ。「キニンヴィー」は、オフィシャルもボトラーズも一切リリースされていない幻のモルトと言われている。「モンキーショルダー」の名前の由来。木製のシャベルを使ってモルトの撹拌を行う作業がある。その時に肩を痛めてしまうことが多く、それを「モンキーショルダー」と呼んでいた。なぜモンキーなのかは不明だが、悪い意味ではなく敬意をこめた呼称らしい。そこからこの名前が付けられたそうだ。「ここは飲みやすくてボトルデザインが可愛いモンキーショルダーだ!」「ここに3匹のモンキーが付いてるんですよ」「...トリプルモルト

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  • 参加する人たちは命懸け(4日目)

    今週の曲:【コロナに負けるな!初音ミクが歌う感染症を乗り越える歌】がんばれー!全日本卓球選手権は、本日、4日目です。参加する選手、役員、審判の方は命懸けです。<卓球ニュース>開催中の全日本卓球は継続、Tリーグは無観客も視野 緊急事態宣言拡大を受けhttps://ne

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